マッチョ担当アンディのトレーニング動画の紹介です!バク転バク宙から自重トレーニングで最速パンプアップさせます!【自重トレーニング】短時間でパンプアップ バク転バク中ありhttps://youtu.be/EWtPMfFzavE
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