2020-11-10 自重トレーニング マッチョ担当アンディのトレーニング動画の紹介です!バク転バク宙から自重トレーニングで最速パンプアップさせます!【自重トレーニング】短時間でパンプアップ バク転バク中ありhttps://youtu.be/EWtPMfFzavE